清晨的白家后山，显得格外的静谧，偶尔传来几声不知名的鸟叫声。
“呼，呼.....”
一位少年用一个奇怪的姿势趴在地上，他的身子微微的抖动着，正是白羽。稍微大幅一点动作，都会带给他身体无尽的痛楚，全身的肌肉仿佛都被撕裂了一样，昨天虽然完成了一次蜕变，但是还是给身体带来了很大的负荷。
白羽为了自己的誓言，紧咬着牙关，努力的坚持着！！！
修炼一途，没有捷径可言，这是父亲时时告诫他的。想要更快的提升，那就必须承受高强度的训练所带来的痛苦，而这种痛，不是一般人能承受的住的。
豆大汗珠从白羽的脸上滑落，汗水早已打湿了衣衫，保持这样的修炼姿势，他已经坚持了差不多两个时辰。每当他快坚持不下去的时候，脸上表现出强烈的不甘和倔强，然后再心里暗暗给自己打气，这才让他有坚持下去的动力。
终于，白羽如释重负的扑在了草地上，嘴里大口大口的喘着粗气，随后慢慢的起身，活动了一下有些酸痛的手臂，站起身来缓解了一下僵硬的四肢。
白羽抹了一把脸庞之上的汗水，感受着身体内发生的变化。按照这样发展下去，估计用不了多久，就可以到达炼气五重了。白羽嘿嘿的一笑，心中想着这苦，吃的倒是划算。
一转头，看见站在树荫之下的白风，心头不禁感慨父亲这几日对我很是上心啊！回过神后有向白风问好，白风也应声说道“嗯，最近修炼的还不错”每每听到爹的夸赞，白羽心里还是挺高兴的。看到已经快高过自己的白羽，白风心里也略感欣慰，最近白羽的努力，他可是有目共睹的。
看着浑身满是汗水的白羽，白风心里不免有些心疼，顺手拈过白羽头上的一根杂草，说道“羽儿，如今你也达到炼气四重了，马上就可以达到炼气五重。这之后就可以开启体内的元气种子了，尤其到了这个时候千万不要有任何懈怠，或抱有侥幸的心理。虽然体内已经诞生了气感，但体内还是没有元气的，唯有诞生了气感，才能更深一步的修炼下去。”白风语重心长的说道。
“知道了，爹。”白羽答应道。白风又接着说“羽儿，你还没修习内功心法吧！”白羽一愣，内功心法？白风看着满脸迷茫的白羽，随即莞尔一笑。毕竟白羽还未达到炼气五重，对于心法还是一头雾水。便转头看向白风，带着渴望的眼神。
听完父亲的讲解，白羽才逐渐对这神秘的心法秘籍，有了些全新的认识。原来所谓的心法秘籍，就是在体内开启元气种子后，以元气引导以及锤炼身体的特殊方式。炼气境的一切，都是在为以后的道路打下初步的基础。这个基础并不定型，随着一个人实力的增强，筋骨皮包括五脏六腑都会被反复的淬炼，直到巅峰。
而对于以前父亲传的那套掌法，白羽很是满意，虽然只是些下品的武学。但对于现在的白羽来说，对他来说可以算是相当满意了。但对于父亲现在所说的特殊心法秘籍，白羽可是从未听说过。