肖延习惯早起，日常负重五公里，然后单双杠全套与俯卧撑。
等他擦着汗回家，刚到院门口，就听得侄儿侄女在那扯着嗓子干嚎：
“太爷！我腿酸！”
“太爷！我还小呢！站不住了！”
爷爷老当益壮，声音照样洪亮：
“哭哭哭！只知道哭！给我蹲好了！这才几分钟？老子闭着眼睛都知道你们该蹲多久！跟老子玩心眼儿！嫩着呢！”
沿着石板路拐过茂盛的石榴树，就见侄儿侄女抖着腿在葡萄架下面蹲马步，爷爷正拿着藤条站在一边纠正姿势，大有不听话就打一顿的架势。
大哥二哥两口子都忙，爷爷奶奶退休在家，有孩子陪着也热闹，他们就把孩子放家里，给老两口带，想孩子了，就来看一眼，忙起来了，十天半月不见人影都是常事儿。
肖家人习惯了这样的相处方式，后辈从来没有粘人的习惯，肖延心里不喜欢这样也不好多说，只是对两个小家伙多有偏爱，常常满足他们各种各样的愿望，所以哪怕他常年不在家，侄子侄女依然很喜欢他。
“叔叔！”老二家四岁的闺女最先看到他进门，立刻惊喜的叫了起来，感觉像是遇到了大救星！
“小叔！”老大家五岁的儿子也机灵，听到堂妹出声，也跟着叫人。
“回来了？啥时候儿回来的？”
老爷子看一眼这个常年不着家的小孙子，又看一眼妄图摆脱蹲马步厄运的曾孙，花白的胡须抖了抖，板着脸没啥笑脸，大有“谁敢不听我的话我就打断谁狗腿”的架势。
肖延仿佛看到了当年和哥哥们在这棚子底下打基础的时光，知道好的基础有多重要，自然不会真的如了侄儿侄女的意，因此，对他们求救的目光视而不见。
“昨晚上回的，您和奶奶都歇了，我就没叫醒你们。小智，蹲下去些！彤彤，胳膊抬起来一点。”
听他纠正俩小家伙的动作，明显不打算撼动他的“葡萄架下的权威”，老爷子总算给了他一个笑脸：
“快进去吧！你奶奶做了你最爱吃的酱肉大包子，看你这一头汗，赶紧擦擦别着凉了！”
肖延脸上没什么表情，心里却是囧了囧。
他早上起的时候家里人都还睡着呢，既然奶奶给他蒸了包子，昨晚上他们肯定听到他回来的动静了。
想到昨晚上老爹的皮带鞭笞，肖延觉得，大概是爷爷奶奶觉得他年龄大了，特意给他留面子，这才装作睡着了不知道他昨晚就回来了。
睡着了自然也就不知道他又挨揍了。
老年人其实睡眠很少的，他回来那会儿还不算特别晚。
“快去洗个脸！刚进院门我就听到动静了。饿了吧？今儿个管够！做不少呢！你爸妈都上班去了，你哥嫂他们晚上才来，不知道你要练到啥时候，我们就没等你，这会儿就剩你还没吃！趁热乎着，赶紧来！”
一进屋，奶奶已经把粥和包子都端出来了，桌子上的小篮子里头，还放着煮鸡蛋和油条。
肖延赶紧笑着上前帮把手。
家里一堆劳模，早饭一向比较早，他训练完回来，要比赶着上班的晚一点。
“毛手毛脚的，你别给我添乱，赶紧洗脸去！我这把老骨头端个碗还能行！啥时候儿给我带个孙媳妇回来，我这心里头才松快呢！前儿个老王家那孙女结婚，我也去了，唉！这可是咱院儿里的好姑娘啊！当初我们和老王都想着当亲家呢！你这傻孩子愣是不开窍！这会儿人嫁了吧！后悔也来不及了……”
听她老人家又要劝他找对象结婚，肖延连忙钻进了卫生间。
他又不是傻子，别人对他有意思他哪会感觉不到？
他这可不是不懂风情不开窍，只不过是，心没动，自然没行动。
正洗着脸呢，就听得老爷子的声音透过窗户钻进来：
“坚强不应该是一种伪装，而应该是发自内心的自信！自信，只有过硬的实力才能带来！你们都给我好好练！打铁也得自身硬！知道不？咱肖家人可没有怂包！身体不好，干啥啥不成！知道你们的爸爸为啥那么厉害，你们的叔叔为啥那么厉害不？他们小时候儿，也和你们一样！在这棚子底下打熬身体！只不过他们从来不哭！从来不耍赖！吃苦耐劳可勇敢了！不信晚上你问问他们……”