第十八章炼髓之法
玄元道人正襟危坐，神色肃穆，传业授道，这是大事，容不得开玩笑，沉声道。
“形意门中有虎豹雷音，八极门中有哼哈二音，我们金蟾派也有自己的炼髓之法，钓蟾劲！”
“三丰派又有易筋洗髓之法，莽牛劲，这是他们的秘传之法，清峰老道也不敢轻易将这门功夫传给你，所以你才不知！”
李道清早就将三丰派的拳术秘籍都看完了，的确是没有见到莽牛劲这门炼髓之法，原因很简单，炼髓之法不落文字，这是各门各派都遵守的规则，另一方面是因为，玄元道人都未传授李道清炼髓之法，清峰道长也不敢越俎代庖，不然就真的成抢徒弟了，是要结下大仇的。
“你看好了，我给你演示一下钓蟾劲的练法！”
说罢，玄元道人起身，站在了李道清的面前，施展出了钓蟾劲，全身震荡，腹部鼓气吞吐如雷，李道清闭上眼睛去听，好像面前出现了一头如牛般大小的巨蛙，在天地之间呼吸吞吐。
呼吸带起的震荡之声，比夏天的蛙鸣声音都要大上许多倍。
李道清张开眼睛，仔细打量着玄元道人身体上的肌肉，发现玄元道人全身除了筋骨肌肉震荡，还牵动了五脏六腑，那最大的“咕咕，咕咕”声音，分明是腹部的大小肠剧烈蠕动，碰撞而迸发的自然之声，这是玄元道人已经将钓蟾劲练到了五脏六腑，火候精深。
玄元道人年轻时上过战场，受伤多次，气血亏损，就是靠着这一门钓蟾劲，才能在如今这个年纪还保持这巅峰状态，不至于功夫退步，支撑起了金蟾派的道统和门面。
玄元道人全身一送，鼓气的肚子立马变平了，那震动天地的咕咕声也消失不见了，就好像满池塘的青蛙突然跳进了水塘，寂静无声，收发之间，动静开阖，刚柔水火恰到好处，好像是一场错觉。
玄元道人再次坐在了石桌前，目光莹莹，温润如玉，多了几分仙风道骨，和平日里的粗犷不同，很是认真的说道。
“不论是“虎豹雷音”，还是“哼哈二音”，还是“钓蟾劲”，“莽牛劲”，以及形意十二形，八极小架子，太极大架子，都是一个字，那就是养。改善人的体质，去病长寿延年，这才是拳术最根本的目的！不是为了争狠斗勇，技击格斗的，”
李道清了然，他精通儒释道三教，自然清楚三教都讲究养生，尤其是道家，追求长生不死，最擅长养生之术。
古代道士多是医生，炼丹打坐，观察天地万物，一代一代传承下来，对人身体结构任何细微的部位，都了如指掌，研究透了。无数人，无数代的发展，创出了各式各样的养生之术。最后这些养生之术和战场上的搏击杀人技巧融合，就成了武术。
有搏击，无养生。就等于是无根之水。而有养生，不学搏击格斗，依旧不能实战。
养生是柔，所以一切内家的拳架子都要慢练，不急不火。而搏击是刚，所以高手打起来虎虎生风，力量开碑裂石。