黎明刚刚过去，白衣早早起床洗漱，带好自己的三件装备，幡，折叠椅，小折叠凳子，推着自行车出门，拐了几个小巷子，陈记包子铺，吃了十多年了没见包子小过，口感都没怎么变，用老板的话说，自我爷爷开始做包子，就立下规矩，包子味道不能变，价格随市价，不能高于市价，昧良心的钱不能赚，三两口吃完包子从自行车篮子里面掏出一瓶大早上就着大桶装纯净水装的水，喝一口含在嘴里，慢慢滋润下口腔，感觉不是太渴了才连续喝几口水。（吃面食太快口腔分泌物不够，面食粉末容易粘在口腔内壁，尤其是牙缝里面长时间不注意容易产生牙垢，而且容易损伤口腔。作者瞎说的，你们都知道这些对吧。）
白衣这些装备明显是没有从业资格的，不过免费的按摩，毕竟太小众了，而白衣开始的目标从来都是放在那些老人身上所以注定很多地方不能去，更不能去繁华的街道，不怕别人说闲话，就怕别人指指点点看猴戏！
最终白衣把地点放在比较偏南的一个公园，这里很多老人锻炼身体，更有很多身体素质很好的老人，最重要的是老人听得了你的絮絮叨叨，不是脾气特别的老人，就坐在一边静静的听他说一些有的没有的都能学到一些对自己有用的东西，毕竟年龄摆在那里，而且老人的面相看起来比较清晰，现在的年轻人貌似一大部分不分男女都比较注重化妆打扮？脸白的吓人，老人就比较随意了，还可以看看那些5.60岁的老人为什么身体素质还那么好，比一般的年轻人好上太多！（现实生活中，偶有幸遇见几个老爷爷身体倍儿棒，打拳虎虎生风，单双杆玩的贼6，给我的感觉就是他们打我一拳我一定要他给个十万八万，还要叫救护车，不然我是真的起不来！）但是有的老人同年龄段尤其是我们国家，体质差距悬殊，有的6.70岁还能担水砍柴，有的6.70岁却已经风烛残年已经走不动路了，这些到底是天生的体质还是后天各种原因造成的都值得探索。（作者村上就有一个奶奶看着自己的儿子儿媳二对半（四个儿子走了两个儿媳走了三个）都走了然后奶奶也走了，应该有一百零好几岁，因为他们家里人一直给奶奶过99岁生日，到奶奶走那一天才过100岁生日。）最铭刻在心的是你看一个90多岁的老人担着两个小桶装着半桶水的担子从水井里面担水走回去对于我们来说不远几十步就到了，但是对于老人来说却是非常困难的。（至于准备喷的圣母们，作者高挂免战牌，你想帮老人挑老人还不让呢，他每天就这么一点事，人越老越会找点自己能做的事，这应该是老人留存在世最后的坚持了？）
有的人越是运动身体越好，有的人越是运动身体越差。这是先天还是后天造成的，白衣一直在暗中观察，就好比以前练武一样，为什么都会做一些杂事，期间还要表现好的才能习武，这是在验证身体到底适不适合习武，如果不合适习武的一般就真的学不到武，毕竟先天不足，后天想要补足更是千难万难，穷文富武绝非说说而已，放古代这就是改变命运的钥匙。然后是蹲马步，一蹲就是几年甚至无论学什么武马步跟随一生！就当蹲马步来说都不是一定符合所有想要练武的人，贫血，高血压这类人注定与武无缘，而贫血有先天性贫血，高血压也是一样，出生就是这样注定后天更加艰难，即使是当今也是一样这两类人真的是注定与很多运动无缘。
白衣来到公园，把自行车停好然后把幡插在自行车上，摊开折叠椅，自己打开折叠凳子坐在上面掏出一本书慢慢的研读，至于说吆喝的行为，白衣脸皮薄到是做不出来，慢慢的白衣这里聚集了好些老人，到不一定是被白衣自行车上的幡吸引过来的，关键是白衣鸡贼的早早看好这个比较舒适的休息区，老人们锻炼完了总会散下步然后坐在一起唠唠嗑。这个舒适的休息区自然就聚集了好些人，而国人凑热闹的性格当然越聚越多，慢慢的有老人开始议论白衣的免费体验按摩头部，毕竟免费的还是比较有吸引力的，讨论久了，白衣自然而然抬起头来，笑着问道，“各位叔叔阿姨哪位想要体验一下吗？真的免费哦。”