林寒念介绍的冥想大师名叫怀明辉，现在就在威城体院的康复中心任职。
弈然到了康复中心离怀明辉的办公室，看见他正在浏览网页，上前打招呼说：“您好，是怀明辉大师么？”
怀明辉转头看向弈然笑容可掬的问：“我是，找我有什么是么？”
弈然点点头说：“我叫弈然，最近脑海不得平静，想请大师帮帮忙。”
“哦，我知道你，是林寒念介绍你来的么？”
“没错。”
“好，跟我走吧。”
怀明辉带着弈然来到了一个小房间，除了地上铺的海绵垫子以外什么有没有，窗户也只能透出黯淡的光，外面街道传来的杂音却异常的清晰。
弈然有些疑惑的问：“大师，我们就在这里开始么？”
怀明辉浅笑说：“换做别人，自然要在更好的环境中进行，但是你跟他们不一样，坐下吧。”
弈然听怀明辉的话乖乖坐下，怀明辉关上门坐在弈然的对面，闭上了眼睛，双手环抱于小腹处，以弈然紧跟着和怀明辉做出同样的动作。
“闭上眼睛，感受我呼吸的频率。”怀明辉的声音悠悠的传来。
“人有三种状态，一种是渴望睡眠、渴望麻痹的愚昧无知的状态，一种是渴望刺激、渴望享乐的激情状态，还有一种是享受清醒和宁静的善良状态。”
怀明辉的声音变得比之前更加清晰，说着，弈然的呼吸也慢慢的和怀明辉变得一致。
怀明辉的声音继续传来：“普通人总是不自觉地被这三种状态所支配，他们是不自由的。自由的人应当跳脱自然界的这三种状态，自己支配自己的欲望和思想。”