黄超将自己记录下的练气法门分成三层，完全是逆转了先天之气的衰变过程。本章节由芗`忖`暁`説`網 .ｃom提供第一层，炼化外界能量，真气在十二正经中运行，滋养身体；第二层，打通奇经八脉，真气形成大循环，真气重点滋养五脏；第三层，全身经脉俱通，真气循环通畅无阻。
他觉得在第二层和第三层之间就可能产生先天之气的变化，具体情况还要练到那一步才知道。
因为一开始先天之气是来自他的身体全身，后来变为五脏才能产生，最后全身都没有先天之气生成，先天之气在体内自动化为后天，黄超也不知道具体的逆转方法。
但他还是照着自己记录的方法开始修炼。
他如今一岁半，经脉刚刚封锁，十分容易的就被再次打开。经脉能够快速地传导精神力，等到他周身经脉俱通，黄超发现自己的化劲也水到渠成地突破了！
化劲是一个飞跃，前面的明劲和暗劲还是身体用力的阶段，而化劲本来就是玄之又玄的境界！它包含了气血运行和拳意念头等需要精神力参与的因素，根本不是简单的发力技巧。
黄超也总算知道化劲为什么那么难，他以前精神境界达不到，体内经脉没有通畅，其实根本没有完全掌握自己的身体力量。
现在他可以完全控制身体，任何位置都可以发出力道，真正达到了“蚊蝇不能落，一羽不能加”！
黄超两岁时，终于不再像以前一样磕磕绊绊地走路拿东西，整个人的动作非常协调和谐，让耶罗夫妇松了口气。
耶罗先生看着黄超在院子里跑来跑去，脸上露出欣慰的微笑：“我就知道，我们的孩子没有问题，只不过是掌握地有点慢罢了。”
耶罗太太不爱听这话，她皱眉反驳道：“我们的宝贝才不是反应慢。
有时候我能感觉到，他是故意做出那种不稳的动作，其实他早就可以正常行动。你要知道，我们的儿子……”
“是是是，我们的儿子不到一年就可以行走，就学会说话，是真正的天才。”耶罗先生知道太太要说什么，赶紧抢在她前面说出她要说的话，“但是我还是有点担忧啊，苏帕学习说话很早，每次我们问他，他也能准确回答，却不像别的小孩子不停说话，他总可以安静地待上很久。”
“带他去和别的孩子一起玩，他竟然根本无视对方，不在意玩具，不在意别人的指挥，只是自己呆在一边发呆，如果不是测试完全正常，我们都要以为他有心智的问题。”
黄超的耳力早已超越凡人，此时听到这句话，背对着耶罗夫妇的脸上露出无奈纠结的表情，你让他一个成人怎么去跟一两岁的小孩玩？黄超宁可在一旁静坐调息。
他的胎息法练得纯熟，这本来就是模仿婴儿的呼吸，黄超学起来简直不要太方便，只要保持自己的呼吸习惯就行……
耶罗太太对苏帕抱有极大信心：“那只是他看不上那些幼稚的家伙，我敢说我们的儿子一定非常聪明。如果不是他太小，我简直想教他识字。”
耶罗先生说：“最近天气很好，不如带着苏帕游泳，锻炼身体的效果很好。”
院子里新修建了一个小型游泳池，黄超自从“学会”游泳，每天都要在里面玩耍一个小时以上。耶罗太太严厉禁止他扯掉救生装备，黄超也只好放弃自由游泳的打算。
水的阻力来自四面八方，让黄超能够更好地掌握身体、劲力和精神的结合。
他已经百脉俱通，每天按照最复杂的路线推动真气在经脉运行，然而一直没有先天之气产生。他尝试过吸取朝阳紫气、月华露光、草木之精，然而外界根本没有相应的能量。
黄超最后只能认定：“世界法则限制，这个世界是无魔世界，没有外界游离能量。
”
他只能靠食物来补充消耗的体能，在他看来这其实有点扯，因为按理说他只要吃掉大量葡萄糖和氨基酸等营养物质，就可以推动自己的修炼……
黄超的年龄还太小，无法验证自己的想法。
人体有两大过程，同化作用和异化作用。同化作用把外界物质变为自身一部分，增强自身，放到修炼上，就是积蓄真气，强化身体；而异化作用分解自身物质，产生能量推动生理活动，类似消耗真气来战斗。
不过自然食物中成分极多，说不定还包含生物“灵性”的综合作用，化学合成的营养物质可能达不到那么好的效果。