本尼摇了摇头：“不是啦，风擎老板可是总所周知的第一直男，怎么会是杜冰呢，不过也许是他觉得他以前的方法太过于苛刻了吧，所以想换一种方法来训练你们，哎呀，不是让你休息吗，你赶快休息吧，也许下午会很累呢。”
何思凝拍了拍额头：“对对对，你说的对，我赶快睡一会。”
何思凝躺下了，但是心里对于本尼刚刚说的话很在意，而且这么说来，她确实感觉到了一些不对劲。
.....
下午3点，大家已经在训练场集合了，风擎也穿上了紧身服，何思凝认真的看了看风擎，心想：平时他都是穿的很宽松的衣服，今天换上紧身服，感觉身材很好啊。
“何思凝？何思凝？”风擎看着何思凝说道。
何思凝听到自己被喊名字才突然反应过来：“到！”
风擎叹了口气说道：“请认真的听我说话，不要开小差好吗？”
何思凝咽了咽口水，低下了头说：“好的，对不起。”
阿美瞅了何思凝一眼，笑了笑。
风擎清了清嗓子，继续说道：“下午呢，就是我做人肉沙包了，也和大家说了，既然说了呢，就肯定要履行自己的言论，大家一个一个来，来和我展示展示你们的格斗技术，我不还手，但是我会挡你们的招，因为我知道各位也都是高手，我怕如果我不挡，这一下午过去我可能就废了。”
大家听到风擎的话都笑了起来。
“好的，训练开始，由阿美第一个来，依次按顺序。”风擎说完，看着阿美，眼神温柔。
阿美走上前去，二话不说就开始了攻击，阿美的出拳很快，但是风擎也都完美的挡住了，虽然阿美的身材纤瘦，但是对抗风擎，也还是非常的厉害，而且两个人的打斗画面，看起来好像非常和谐，似乎就像演练过一样，不论是阿美的出招，还是风擎的挡招都是非常的干净好看，给人一种视觉享受。
在一旁观看的何思凝这时突然想到了本尼的话，何思凝有些疑惑地想着：难道，让风擎不舍得的人就是阿美啊，这两个人看起来确实感觉不一般啊，这每一个招都能接到，有些...太离谱了吧。
阿美的训练完毕以后，下一个上场的人是何思凝，何思凝在军营里训练的时候，动作就是看起来很柔，但是爆发力却非常强，因此经常将对手打一个措手不及。
何思凝认真的观察了风擎的挡招套路，于是决定换一种方式出击，何思凝的出击非常突然，让风擎竟然没有反应过来，被何思凝一拳打到了左臂。
稍作调整以后，两个人又开始了打击，这次何思凝则用了她传统的方式，但是却被风擎挡住了，何思凝有些惊讶，不过她还是很佩服风擎的。
徐杰，杜冰，霸天也轮番上阵，虽然风擎的接招也是非常的稳，但是都没有像接阿美招的时候，那么流畅和自然，明显多了很多反应时间。