武当山。冲虚道长。修练了六段锻体法。
只用了1个月。体内就有一股气流。
他在武当山。修练了道家养生功超过一个甲子。都没有练出气。居然，修练六段锻体法1个月就练出了气。
不过，普通人通常要10年练出气。
他的身体还是有底子的。道家养生讲究静息。
他进入形意六合的时间。只要7分钟。
要知道，周运刚开始修练的时候。
进入形意六合的时间1个小时。
现在，练到了高深。
进入形意六合的时间。6分钟。
如果练到极高深。
只要一个呼吸时间就能进入形意六合。
他算是除周运外。第一个体内练出气的。
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成都。
天府新区。
中和。黄金时代小区。
一套房子。
4个人合租。
张紫。白领。在高新区上班。
她获得了一本六段锻体法。很容易。在虚拟宇宙。武曲星获得的。
武曲星。主管人间的武事。
各地的修练者。在武曲星扎堆交流修练经验。
武曲星。子块论坛。有人上传了六段锻体法。她抄录了。
早在半个月。她就开始修练了。也经常在武曲星上听别人分享修练经验。
一般来说。早上精力充沛。修练效果最佳。
人昏昏沉沉的时候。修练效果最差。
她确实是一个修练的美玉。
修练半个月。25分钟。就能进入形意六合。
修练的半个月。她感觉力量。速度。神经反应速度。等身体各项素质都有明显的提升。
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相比张紫。
有的修练就差得多了。
上海。紫园。一栋豪华别墅。
别墅里。
泳池旁。
铺了一个掂子。
赵飞。是一个富二代。家庭富裕。
差不多也在半个月前开始修练。
调整呼吸。
勉强摆了一个姿势。身体柔韧性太差了。
口中默念道，”肩与胯合，肘与膝合，手与脚合，心与意合，意与气合，气与力合。“这是给自己的一个心理暗示。
相比，张紫。人家只要25分钟就能进入形意六合。半个月以来。他迟迟进入不了形意六合。越急。抓耳挠头。杂念丛生，心思流荡散乱，如猿马之难以控制。
修练效果为0。
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中午。
他父亲回来。带来了一个仙风道骨的道士。
赵进宝说道，“小飞。我请来了武当的李道长。让他指点你修练。”
赵飞说道，“好。”
赵进宝对李道长说道，“我儿子一直进入不了形意六合。就麻烦李道长指点指点一下。”
李道长说道，“一般这种情况。是心不定。心不定。则不安。好像一只猿猴在心里蹦跳。意念像马一样难以控制。交给贫道吧。”
中午。做了一桌精美丰盛的斋菜。
安排李道长在别墅里住下来。
第二天。
黎明即起。
在别墅外面。一块空地上。
李道长对赵飞说道，”我先教你定心。“
......
在李道长的指点下。