在开皇十年的八月初一，李靖一大早，就到达韩世谔的房门外，面色平静地淡淡道：“徒儿，从今天开始，我就应该能够教你内功心法了！”。
“我终于开始内功了吗？师傅！”韩世谔一听，顿时心中大喜，他对古代的武功很感兴趣，以前做梦都想成为武林高手。
“嗯！师傅！那我们现在就去！”
“今天不一样，因为我们要出城。”
“什么？出城吗？”
李靖点了点头，然后不由分说，将他拦腰抱起，走岀小院，就跨上了马背，随即，他又猛的一鞭，打在自己跨下骏马的身上，向着城外的积满了厚厚积雪的荒原奔去了……。
在凉洲城东边的一处僻静小树林中，李靖方翻身下马，然后对韩世谔道：“我修炼的内功是长生决，它是属于道家一脉的心法，是你爹传授给我的，你爹跟我说过，此功法传男不传女，只能传给儿子和徒弟。我现在开始口述口决，你可得记好了……”
说罢，李靖便开始缓缓说道：“长生决，立足以道！道之委也，虚化神，神化气，气化形，形生而万物所以塞也，道之用也，形化气，气化神，神化虚，虚明而万物所以通也。是以古圣人穷通塞之端，得造化之源，忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚，虚实相通，是谓大同，故藏之为元精，用之为万灵，含之为一，放之为清。是以坎离消长于一身，风云发泄于七窃，真气薰蒸而时无寒暑，纯阳流注而民无死生，是谓神化之道者也……”
韩世谔立刻竖起耳朵，仔细聆听了起来，唯恐漏了一字，他可清楚的知道，这才是真正的无上内功心法，如果能够修炼大成，便能让自己也一跃而成当世强者之一。
虽然李靖所述的这些内功口决非常呦口，但他都努力地囫囵吞枣般强记了下来，遇上有不明白意思的地方，就马上询，力争将这道化功的修炼方法尽快掌握。
“徒儿，你家的这长生决，共分为淬体、锻骨、神变、蜕皮、通脉五个阶段，前几个月我让你进入冰池里，便是在锤炼你的身体，让它变得更加强壮……”李靖在讲述完内功口决后，方才向韩世谔详细地介绍起长生决的特点来。
韩世谔瞪大了眼睛，一字不差的凝神倾听，越听越是惊讶，他现在发现，原来后世武侠小说中的内功竟然是真的，只不过，小说中肯定有些夸张的成份在里面，所以才让人以为是胡说八道。
可是，武功虽然一直存在，但却在传承上过于保守，象他爹让李靖传他的这套长生决，便只能传男不传女，只能传给自己的儿和徒弟，连女儿都不能传。
自己的师俌之所以能得到这功法，也是因为拜了父亲为师，才学到的，可是老爹为什么不亲自教自己呢？
唉！不管了，谁教不都是一样的。
还有，由于武功心法流传范围窄，各位武功高手又不愿著书出版，将其广于传播，而他们一旦遇上仇敌偷袭，或者没有找到合适的传人，便会使得很多功法渐渐失传，消失在这历史长河中。
按李靖的说法，如果自己一直按他的方法，天天坚持修炼，并用丹药辅助，便可在几年之后迈过淬体期，进入到锻骨期。
这时，他的力气会大大增加，对外界动静的变化亦会十分敏感，眼力和耳力都会比普通人强上数倍，就算是一名武者了，对付一般的小兵，应该没有多大问题。
锻骨期的主要修炼方向便是锤炼筋骨，打通体内的各处主要经脉，使身体从量变向质变迈进。但这一过程比较慢，而且很多资质不好的人，甚至会天天勤苦修炼也无寸进。
有八成以上的练武者一生也只能到此阶段止步了。他们运气好的可以在军中当个伙长或者校尉，或者去当个大户人家的护院队长、镖局的镖师、侍卫长等职。