第二天早上五点钟，生物钟自动唤醒了周燊。
困倦一扫而空，周燊伸手掀被子准备下地穿衣服。
结果右手抬起来的时候，手臂就像不是他自己的一样，酸痛难忍。
“嘶嘶——啊！”
周燊嘴里忍不住一阵抽气。
不仅右手酸麻，左手手臂、肩膀，甚至下面的腰腹部都是酸痛不已。
不动还好，手臂刚刚准备抬起来，结果那种感觉，就像是手抽筋一样，又疼又麻又酸。
除了手臂以外，大小腿也是一样，酸疼不已，包括脚底板都在疼。
他心里不由得吓了一大跳，已经自己癌症爆发了呢！
不过很快便反应过来，自己这是运动过量导致的肌肉酸麻。
他之前常年不运动，身体素质很差，得病回来的这段时间，虽然在养病期间练习八段锦，但是八段锦是养生功，动作缓慢，所以之前也一直没有出现肌肉酸痛的现象。
而昨天练习的形意拳，动作刚猛，而且他练习了很多遍，自然便导致双手手臂抬不起来了。
至于双腿更不用说了，昨天晚上跳了那么多次跳绳，不疼才怪呢！
“哎，没有经验啊！大量运动之后，应该到街上的盲人按摩去做一下肌肉按摩的，可我却什么也没做，而且睡觉前竟然还一口气打了三遍！”
周燊缓缓起床，尽量不做大幅度动作。
穿好衣服去卫生间洗漱。
结果右手捏牙刷柄刷牙的时候，手骨突然传来一阵像针扎般的刺痛，疼得他差点没把牙刷给扔掉了。
他楞了一下才想起来，昨天早上自己一不小心把人家汽车副驾驶座椅给打穿了，当时手背上皮蹭破了，骨头感觉也有些疼。
不过当时并没有在意，以为睡一觉就会好了。
现在一夜过后，虽然手背上蹭破的皮结痂了，但是手背下面的肌肉骨头却很疼。
“这就是没经验的下场啊！”
周燊心里暗自苦笑。
作为一个完全的武学门外汉，又没有师傅在旁边指点，很多东西他完全不懂，只能慢慢去摸索。
随后忍着手上的疼痛，刷过牙洗过脸。
然后慢慢走下楼、双腿抬起的幅度还不敢太大，否则便是一阵钻心的酸痛，欲仙欲死。
楼下，奶奶刚起来，正在喂鸡食。
周燊和奶奶打了个招呼，然后便慢慢的走到张真人家门口。
张真人同样刚起床，见周燊过来了，便让他自己先去竹林那边去打拳。
周燊把自己的情况和张真人说了一下。
张真人丝毫没有因为自己没有提醒周燊感到不好意思，只是噢了一声说：“没事。回头买瓶活络油，每次练完功后按摩一下就好了。”
练形意拳，竟然不想练桩功，他还有什么好说的？
周燊也知道老道心里不痛快，暗暗笑了笑，转身慢慢走到竹林里面。
没有打形意拳，而是先练一遍八段锦热热身。
要不然肌肉实在太酸痛了。
在练习的时候，内劲炁流在手上、胳膊、肩膀上缓缓流动，周围的竹叶好像也受到一股无形的气机牵引，在无风自动。
练过一遍八段锦后，周燊深呼吸了一口气，然后接着便开始练习形意拳的五种发劲技巧。
刚练习了两遍劈拳，周燊猛然发现，自己手背以及肩膀的酸痛感，竟然减轻了许多，不像一开始疼的那么难受了。
“难道是内劲的作用？”
周燊心里暗暗想到。
手上的动作却没停。
他一遍遍的练着劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳。
当张真人终于姗姗来迟时，时间已经是一个小时后了。
张真人随口漫不经心的说：“打一遍给我看看。”
周燊没有刻意隐瞒对于形意拳的熟练。
当然，也没有嘚瑟的把内劲加持到拳法之中。
他只是把自己掌握的形意拳五种发劲技巧，全部都一一演练了一遍。
劈拳属金，双臂快捷似闪电，劈挂赛抽鞭。
崩拳属木，二拳一出一入，一阴一阳，互换运动，拳如利箭，势如连珠。
钻拳属水，双拳如水形似闪，发力抖劲用腰眼，变化多端，拳无常式，水无常形，钻变也！
炮拳……
一旁的张真人，一开始有些漫不经心。
一个刚练一天形意拳的人，能把几个动作姿势练的不变形就不错了。
但是，当看到周燊劈挂赛抽鞭，崩拳如连珠，张真人以为自己看花眼了呢。
他连忙揉揉眼睛。