要说失落之城最混乱的地方恐怕就属城南的贫民区了，这里鱼龙混杂，蛇鼠一窝，三教九流中人无所不有，大小帮会更是多如牛毛。李晨二人花了两枚金币便在贫民区中买下了一套约有两百多平米的院子，过起了隐居的生活。
之前因为都是在逃亡，所以李晨并没有仔细研究过自己所领悟的技能。今日终于有了个稍微安定一些的场所，李晨便在自己房中打坐，运用化气式模拟出易筋锻骨的真气运行路线。
随着真气的运转，流入丹田中的金色真气渐渐转化为白金色。从丹田之中流出后却并没有如同往日一般在筋脉中流转，而是依附在了筋脉上，撕扯着。随着真气的拉扯，阵阵剧痛从身体传入李晨的大脑。咬牙忍受着无边的剧痛，李晨稳定心神继续转化着真气。随着越来越多的真气转化为白金色真气，李晨的十二主脉和奇经八脉都已陷入剧痛之中。而当身体原有的真气转化完毕，周身窍穴大开，无数天地元气涌入身体之中修补着受损的筋脉。
随着真气的拉扯，李晨感觉全身上下每一寸筋脉都仿佛在下一秒就要断裂一般，疼痛已经使得他的神经变得麻木，只能谨守灵台一丝清明，无意识的运行着体内的真气。
如此反复的拉扯与修复，李晨体内的筋脉比之前宽了两倍，韧性也比之前提高了好几倍。
完成了体内筋脉的改造，白金色的真气并未安宁下来，而是分散进入更加细小的筋脉之中。瞬间，身体如同钻进了成千上万只蚂蚁一般，奇痒无比。相对于方才的剧痛，无边的麻痒更令李晨觉得如在地狱一般。
随着真气的改造，李晨的体表渐渐渗出了许多灰色的杂质，一个大周天之后，麻痒的感觉渐渐消失了，而体表也黏了一层层的杂质，就如同几十年没有洗过澡一般。
此时全身的筋脉已经改造完毕，但是体内的真气并未停歇，而是顺着全身的经脉一点一点的渗入了骨骼之中，瞬间，比之前更加强烈百倍的痛苦传入李晨的神经，而李晨也终于昏迷了过去，身体进入了假死的状态。而李晨在昏迷前的最后一个念头，就是终于体会到了什么叫“痛入骨髓”!!
识海中，没有天、没有地、没有时间、也没有空间，只是一片茫茫的虚无。无边虚无之中，却有一道身达万丈佛影坐于金色的莲花之上，右手竖掌，左手拈花，宝相**。阵阵梵音从中传出，片片莲花坠落，无比神秘，玄妙非凡，令人如同进入极乐世界。
此时，元气的暴动也惊醒了在隔壁修炼的唐松，进入到李晨房间中，见到他坐在床上，满身污垢，并且还有丝丝鲜血从皮肤中渗出，模样甚是骇人。惊讶之中的唐松却不敢有所动作，因为李晨之前告诉过他，修炼中被打扰很容易走火入魔，因此只能悄悄的退出房间。
而此时，随着元气经过李晨周身窍穴进入体内补充着消耗，白金色真气对身体骨骼的改造也已经完毕，之后便流回筋脉，回归丹田。不知过了多长时间，李晨缓缓苏醒了过来，全身上下如同虚脱一般没有力气，移动身体时依然会感觉到丝丝疼痛。不过这些都不是他最关心的，只是因为醒来后的李晨惊喜的发现，脑海中居然多了一部整套的易筋经心法，这如何不让他欣喜若狂？
轻微的呻吟声惊动了一直呆在门外的唐松，走进房门，看着李晨倒在床上，问道，“乖哥又有突破？”
“恩，而且这次突破极为难得，你先帮我弄点热水，我得先洗个澡。”李晨挣扎着爬了起来说道。
听到李晨的话，唐松转身出了房间。
洗去了黏在身上的污垢，李晨顿时感觉神清气爽，身体也轻盈了好几倍。令他欣喜的是，这次改造使得身体如同脱胎换骨一般，对元气的感觉更加敏锐，神识所覆盖处，甚至能感觉到院子里花草的呼吸。身体内的骨骼和筋脉都得到了加强，以后的修炼速度绝对是之前的好几倍。因为体内真气消耗过度，还需要几天的时间才能回复全盛状态，但是这次洗精伐髓的意义在于为以后的修炼铺上了一条康庄大道。